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（中央社聖保羅6日綜合外電報導）阿根廷今天在美洲盃足球賽以2比1擊敗智利獲得季軍，但梅西（Lionel Messi）罕見吃紅牌被趕出場，讓他忍不住抨擊南美足球總會（CONMEBOL）及抱怨裁判。在這場小動作頻繁、場面火爆的比賽中，5度拿下金球獎（Ballon d'Or）的梅西，和智利隊長梅德爾（Gary Medel）於上半場結束前8分鐘，在球門線附近衝突。比賽第37分鐘阿根廷進攻時，梅西快速向前追球，梅德爾用身體刻意擋住梅西，並伸手阻擋要讓球出界，梅西在跑動中順勢推了梅德爾，兩人先是在言語上有所「往來」，接著互頂胸口，梅德爾甚至出手推梅西。即便梅西看起來沒做錯什麼，他仍和梅德爾雙雙吞下紅牌被趕出場，讓球場響起一片噓聲。報導指出，梅西沒有參加頒獎典禮領季軍獎牌，而是透過媒體開砲，抨擊南美足球總會（CONMEBOL）。梅西說：「腐敗和裁判不讓人們享受足球，他們正毀了它。」梅西吞下生涯第2張紅牌，超不爽的梅西告訴記者們說：「你們也看到是怎麼回事，我們兩人的衝突頂多各領一張黃牌，還好最重要的是場上10名隊友踢了場好球並贏下比賽。」梅西說：「梅德爾總是在挑戰裁判底線，但這次我們兩人都不該吃紅牌，裁判大可尋求影像助理裁判（VAR）支援。」當阿根廷在4強賽以0比2敗給巴西時，梅西就已經對裁判頗有微詞，抱怨地主巴西獲得南美足球總會的「禮遇」。梅西說：「我覺得這次比賽根本是為巴西而辦。雖然我知道這不太可能，但我希望影像助理裁判技術和裁判在冠軍賽時不要插手，這樣秘魯在面對巴西時才有一拚的機會。」（譯者：李晉緯/核稿：陳亦偉）1080707

記者林芷卉／台北報導奇幻浪漫愛情電影《隱形情人》(Above the Shadows)，由《飯飯之交》奧莉薇亞瑟比(Olivia Thirlby) 、《忍者龜：變種時代》的亞倫瑞奇森(Alan Ritchson)，與性感女神梅根福克斯(Megan Fox)主演。曾被選為百大性感美女第一名的梅根福克斯，繼《忍者龜》系列電影後三度與「拉斐爾」亞倫瑞奇森合作，兩人飾演一對好萊塢名人情侶，卻因女主角「隱形女孩」的偷拍而分手，梅根在片中電力十足，身穿半透視亮片深V洋裝，大秀性感C罩杯「水滴奶」，一場為求復合而撒嬌替男主角擦汗的耍賤演出，不僅被形容是「女人的天敵」，更有網友激喊：「又正又壞，名副其實的紅茶婊！」▲梅根福克斯大露傲人「水滴C奶」。（圖／威視電影提供）電影《隱形情人》不僅奇幻浪漫的故事題材引發觀眾討論，片中男主角的性感前女友也成為片中一大亮點，找來了以《變形金剛》系列電影性感演出而走紅的梅根福克斯，她曾被GQ雜誌評選為百大性感美女第一名，這次在新片《隱形情人》中再度展現傲人火辣身材，不僅身穿亮片深V短洋裝，還大露傲人「水滴C奶」，加上一雙迷人電眼，被網友們形容是：「女人的天敵！」這次與忍者龜「拉斐爾」亞倫瑞奇森再續前緣，對此她開心的說：「這是我們的第三次合作，很興奮能和我最好的朋友亞倫再一起演戲，我們默契好得沒話說，拍攝時玩得非常愉快！」▲梅根福克斯大露傲人「水滴C奶」。（圖／威視電影提供）兩人這次飾演一對好萊塢名人情侶，因男主角亞倫落魄而導致分手，梅根預告中一句：「我不跟失敗者交往！」隨後看到男主角東山再起後便要求復合，梅根擺出楚楚可憐惹人疼的表情，細心溫柔地替男主角擦汗，實際上只是在利用男主角名氣，玩弄男人感情的心機必取模樣，不只讓男主角亞倫驚訝的說：「從沒看過梅根這一面，真的讓我嚇了一跳！」更讓看完預告的網友們恨得牙癢癢表示：「怎麼可以這麼正又壞，真是名副其實的紅茶婊！」▲梅根福克斯曾被選為百大性感美女第一名。（圖／威視電影提供）從小只受到媽媽疼愛的女孩荷莉（奧莉薇亞瑟比 飾），在母親去世後，竟被眾人遺忘、完全隱形在世上。因為無人可見，荷莉從事偷拍爆料的工作無往不利，每張照片都是頭條新聞。原是明星綜合格鬥拳手的薛恩（亞倫瑞奇森飾）也因為荷莉的偷拍照而名譽掃地、落魄成為夜店保全，還失去了心愛的女友茱莉安娜（梅根福克斯 飾）。然而，荷莉卻在一次的偷拍過程中被薛恩「目睹」了，讓她重新燃起了被世人所看見的希望，為什麼只有薛恩看得到她？薛恩是否就是讓她不再隱形於人世的關鍵人物？《隱形情人》將於7月12日本週五感動上映。▼《隱形情人》正式預告（影片來自YouTube－威視電影頻道，若遭移除請見諒）更多三立新聞網報導爆曖昧「王心凌緋聞男友」藍蔚文！「華航林依晨」說話了謝承均出征濟州島廝殺！趙孟姿「怕沒得吃」好勝心激增百倍炮仔聲／好色遭報應！通緝犯陳志強落魄勒頸陳小菁：借我錢52歲妮可基嫚又想當媽？爆「正在辦手續」…發言人這樣回

【台灣醒報記者林怡均台北報導】「兒童不得出現特定政治場合！」國家通訊傳播委員會(NCC)10日決議重大議案，案件為「新聞扁錄影罵韓，小韓粉邊罵邊哭為什麼要罵韓國瑜」，經民眾反映利用兒童突顯特定人物，違反衛星廣播電視法第27條第3項大2款規定，妨害兒童或少年身心健康，NCC決議罰處60萬元，然中天可以用行政救濟的方式再審理。該個案為10歲以下小朋友是韓國瑜粉絲團的成員，在畫面喊加油助陣，10位有8位學者都覺得引述不妥，由於新聞過度引述推論，臉部跟聲音沒有做適當的處理，兒童影像引用雖然徵得父母的同意 但兒少部分不適用以選舉議題來做渲染，不得妨礙兒童少年身心健康，捲入政治或選舉要特別處理。另外，包括三立新聞台「驚爆新聞線」「台灣大頭條」、民視新聞台「挑戰新聞」、 中天新聞台「大政治大爆卦」、東森新聞台「台灣大代誌」等節目，應該以新聞事實及評論來呈現，經民眾反映有妨害公序良俗或違反事實查證之疑慮。NCC特發函改進，建議新聞性談話節目涉及公共事務議題時應以新聞事件及事實作為論述基礎，避免以民間傳說，命理，靈異穿鑿著附會，怪力亂神。另外，中華電信去年499吃到飽衍生亂象， NCC以衍生極負面的外部性，並對參與的三家中華電信、台灣大哥大與遠傳電信業等三家者開罰30萬元，另外根據規定行動寬頻業務管理規則第73條規定，經營者營運不當或服務品質不佳，足以損害使用者權益時，應依主管機關知限期改善。中華電信要另罰90萬元，加上上次的罰金30萬元，總共開罰120萬元。

娛樂中心／綜合報導曾在《如懿傳》飾演富察皇后一角的董潔，近日演出的新劇《幸福一家人》大受好評，深受觀眾好評，今（10）日她接受台灣媒體記者電訪時笑說，劇中角色撒嬌的個性，與自己私下的角色截然不同，10歲即離開家工作的她，在父母面前反而會裝大人，也因此不太會撒嬌， 董潔表示《幸福一家人》後段的親情戲，連自己的父親都忍不住邊看邊掉淚。「我爸爸看電視劇是不哭的人，但這部戲到後期他看著都流淚。」當下董潔會偷偷上樓離開，董潔解釋「待在他們旁邊，他們肯定也會不好意思嘛。」▼▲董潔近日演出的新劇《幸福一家人》大受好評。（圖／八大電視提供）董潔在戲裡飾演李立群的大女兒「房天心」角色，演出大齡女還沒出嫁、事業心強的女性，與她以往性格偏冷靜、柔弱有些不同，談到有場她和李立群在小麵舖的對戲，「我趴在他膝蓋上回憶從前時光，這台詞我調整過，講了自己跟親身父親的生活記憶，像是給爸爸梳頭髮、坐機車父親擔心我睡著…」只差別在自己個性沒有擅於情感表達。▲董潔自曝私底下不會撒嬌。（圖／八大電視提供）董潔與李立群的合作從「還君明珠」開始，那次飾演她的公公，這次飾演父親，她對李老師的感覺就是很少說話，片場一直拿著劇本看，接下來兩人將再度合作新作品，只是沒有直接的對手戲，但私下對方像是父親一樣很照顧她，兩人不僅聊戲，會建議她未來的戲路類型，此外，他們還會聊茶，因為都愛喝茶，董潔說：「李立群將自己珍藏的老茶從台灣寄過來，還寫了一張便籤紙給她。」而談到本劇最最深刻的情節，董潔表示是和弟弟喝醉酒，強吻王爍（翟天臨飾）那場戲，以及王爍第一次跟房天心表白，在咖啡廳約會，女方壓抑不住對對方的喜歡，非常細膩刻化出人物的矛頓心態。▲董潔演技超好，深受粉絲喜愛。（圖／八大電視提供）董潔透露，戲裡飾演她弟弟的邱澤「很認真、也很安靜」，因為他角色在戲裡面蠻難演的，所以每次看到邱澤他都是非常專注，兩人有聊起如何將情感運用到戲中，邱澤透露每次不管經驗是痛苦還是開心，他會放進小抽屜，需要某種情緒的時候，就會把情緒記憶抽屜打開，這番話讓她至今印象深刻。更多三立新聞網報導52歲妮可基嫚又想當媽？爆「正在辦手續」…發言人這樣回月經前行房注意！蜜月挑戰「女上男下」…妻腹部劇痛大出血又爆潛規則！女童星被大亨「先試用」…背後推手竟是媽媽超辣私照曝光！辣模何穗背部全空…一轉身「雙球」全現形

好醫師新聞網記者張本篤／嘉義報導圖：患者裝入去顫器改善心律不整猝死可不是老年人的專利！二十出頭歲的小雲(化名)日前在家中昏倒，所幸家人就在身旁，趕緊打電話叫救護車，並立即施以心肺復甦術(CPR)，當緊急醫療技術員一到，立刻裝上自動體外心臟電擊去顫器(AED)進行除顫，到院途中已恢復意識。嘉義大林慈濟醫院心臟內科李易達醫師提醒，民眾如有心悸、胸悶、喘等症狀要盡速就醫。建議大家學習CPR、熟悉AED等急救措施，適時發揮及時救人的良能。 幾個月前，小雲因心悸不適來到心臟內科門診，她並沒有明顯的喘、胸悶等症狀，也無三高問題。但主治醫師李易達卻從心電圖發現她有頻繁的心室性心律不整，接著心臟超音波發現她心臟功能較差，可能會有猝死風險，因此李易達安排核磁共振檢查及開立保護心臟和減少猝死發生的藥物。小雲持續回診追蹤，狀況保持良好。 日前，小雲在和家人聊天中突然昏倒，由於家人早已做好她有可能隨時猝死的準備，見她昏倒便趕緊做CPR，加上EMT人員正確使用AED，當下進行電擊除顫治療後，送醫過程，她的意識已恢復，到達急診室時已清醒且沒有不舒服。李易達為她裝上植入式去顫器(ICD)，同時調整她原來服用的藥物用量，住院幾天後順利出院。 李易達說，不只老年人，任何年齡層都有可能發生猝死，而年輕的小雲因急救得當而挽回性命。他呼籲民眾，假如本身有三高疾病、曾經心肌梗塞、心衰竭、患有肥厚型心肌病變，或不明原因昏倒、家族有猝死病史等，都是猝死的高危險群。一旦出現胸悶、喘、心悸或昏倒，就要趕快就醫，除此之外，每一個人應該學會操作CPR和AED，萬一在公共場所遇上突發狀況，或是親人昏倒，能在危急時救人一命。 根據中華民國心律醫學會資訊，心律不整而導致心跳停止的個案，如能在一分鐘給予電擊急救，成功率可高達90%，每延遲一分鐘，成功率將遞減7-10%。AED主要針對心室纖維性顫動(VF)、心室頻脈(VT)兩種致命的心律不整做電擊除顫治療，所以AED分析正常人的心律後是不會建議電擊的。 為了讓大眾了解什麼是心律不整，並學習判斷何時該用AED來幫助需要的人，中華民國心律醫學會邀請全省各區的幾家醫院，在7月13日同步舉辦「心室顫動暨AED使用說明座談會」。李易達補充，大林慈濟醫院也將於7月13日上午八點半在五樓大講堂，由心臟內科介紹心因性猝死及植入式去顫器，另外會有急診部醫師教學操作AED，活動全程免費，歡迎民眾踴躍參加。

【早安健康／許嘉麟（復健科主治醫師）】預防「肌少症」，蛋白質原來要這樣吃！  上次跟大家介紹了肌少症中的「糖尿病肌少症」，許多五十肩肩友在擴張術門診時很緊張的問我該如何是好？華人社會普遍有「吃腦補腦」、「吃肝補肝」的觀念，以此類推，少肉，當然是要吃肉啦！  今天就來說說如何透過飲食以及營養攝取的部分來達到預防與治療的效果。  高齡者更該大魚大肉！  以往對於高齡者的蛋白質攝取量建議，大約是體重（公斤）*0.8公克的量，但第2型糖尿病的老年患者，會有所謂的胰島素合成阻抗（anabolic resistance），意思是指即使在有營養的情況下，肌肉的合成也會減少，所以原先這樣的攝取量並無法改善高齡者的肌肉流失。  所以高齡者得需要攝取更高量的蛋白質，才能防止肌肉流失。所以對於無腎臟疾病的高齡者來說，每日的蛋白質攝取量可以增加為體重（公斤）*1.2~1.5公克。   另外，除了攝取量充足之外，蛋白質攝取的「分配」也很重要。每餐平均攝取25～30公克的蛋白質，才能有效地刺激肌肉的合成。  而研究顯示，在人體必需胺基酸的白胺酸（leucine）對肌肉的合成是有幫助的，高齡者攝取2.8-3公克的白胺酸，可刺激肌肉的合成作用。食物中含量最多的為奶製品，依序則是黃豆製品、牛肉、豬肉、魚肉等，建議可以選擇以上這些低脂、且富含白胺酸的食物，作為獲取蛋白質的主要來源。  曬太陽、抗氧化，預存老後行動的本錢！下一頁看更多預防肌少症的有效方法！  早晚曬曬太陽，補充維生素D吧！  研究顯示，維生素D的缺乏會減少肌肉及骨骼的強度，導致身體功能降低，進一步造成肌少症的發生。  台灣位處亞熱帶地區，日照量十分充足，對於高齡者來說，有機會應該要多到戶外曬曬太陽。一般建議每天可以利用早晨或是傍晚的時間，曬個15～30分鐘的太陽，以幫助皮膚活化維生素D來供身體使用。  至於要透過食物來獲得維生素D的營養，也可選擇油脂較為豐富的鮭魚、沙丁魚、鯖魚與鮪魚，或是蛋黃、菇蕈類等。  不只開源，更要節流：抗氧化也很重要  當人體因年齡增長，使得對胰島素的敏感性降低時，就有可能導致血糖濃度增加而患有第2型糖尿病。同時，第2型糖尿病患者體內，「粒線體」的數量和功能也會隨之下降，影響到細胞的氧化磷酸化過程，導致肌肉耗損。  研究顯示，蔬菜水果等抗氧化食物攝取較少的高齡者，肌力下降的風險上也較高，而攝取較多維生素C與β胡蘿蔔素的高齡者，在肌力的表現上則比較好。所以一般建議，應每日攝取至少3份蔬菜、2份水果，並選用全穀雜糧類來作為主食，較能達到抗氧化的效果。   參考資料:  作者簡介：許嘉麟，輝馥診所主治醫師、壢新醫院復健科主治醫師。專長：肩關節整合治療、五十肩治療、肩關節囊擴張術。、  …  延伸閱讀：2019健康大賞【專題】壓力破表！全台5500位媽媽心聲【專題】免疫力失調！全身疾病冒不停【推薦】七月健康大賞：名人推薦保健清單【推薦】媽咪們免煩惱：熱銷保健品專區更多生活相關新聞專家示警 防登革熱關鍵時刻北市這15家連鎖店前騎樓抽菸 最高罰萬元價差達2成 二手精品寄賣、買斷大不同女兒吃魚酥「吐鐵釘」老闆：找它很久了超巨大蟒蛇嚇壞 15秒猛吐「6雞屍」今日熱門影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

兩岸五校百餘位師生齊聚高雄醫學大學，包括來自北京大學醫學部的十九位老師、四十二位學生，一起參加由高雄醫學大學主辦的第九屆海峽兩岸醫學生交流活動；高雄醫學大學鐘育志校長、楊俊毓副校長、醫學院田英俊院長鼓勵醫學生跨校交流，並期許醫學生發展跨領域能力，不只前瞻未來更能改變未來。（見圖）海峽兩岸醫學生交流活動自二○一○年開辦至今已邁入第九屆，參加學校有高雄醫學大學、國立臺灣大學、國立陽明大學、中國醫藥大學及北京大學。交流活動採兩岸輪辦方式，每一屆的活動都能讓兩岸五校師生在相互溝通、借鑑的過程中，拓展彼此的視野，並建立起兩岸醫學活動的互動交流平台。今年在高雄醫學大學主辦的兩岸醫學生專業論壇以「改變未來」為主題，由中正大學陳孝平教授、台北醫學大學許明暉教授、成功大學呂宗學教授、中山大學邱文彬教授以及高雄醫學大學陳武宗副教授等專家指導討論「分級醫療與衛生健康政策」、「公共衛生與疾病防治」、「精神醫學、社會心理與醫病關係」、「無齡社會與長照關懷」、「人工智慧與醫療發展」等五項議題，另外也安排高雄市立旗津醫院的實地參訪，論壇閉幕當天更邀請到中央研究院生物科學研究所所長郭沛恩院士就精準醫學發展進行專題演講。參與的兩岸五校醫學生在這次的交流活動中，學習世界醫學趨勢，並透過腦力激盪思索改變未來的可行方法，為人類的健康福祉的進步共盡心力。

政治中心／綜合報導高雄市長韓國瑜晚間透過電視台專訪，透露高雄的房市真的比較活絡的，還說日前接見新加坡團，其中就有兩個人在高雄買房。▲高雄發大財喔！韓國瑜稱當市長後「房地產交易比較熱絡」。韓國瑜表示，「我來高雄的時候，高雄房地產是比較低迷的，我當選高雄市長之後，平心而論，房地產交易比較熱絡。」他指出高雄新的建屋開工率，比起去年同期成長71%，讓韓國瑜相當自豪「大家看到韓國瑜當市長，對高雄比較願意投資進來了。」韓國瑜也說，日前接見新加坡團，「現場就有兩個人，就買了高雄房子，他說高雄地方很大，環境非常好，東西很好吃。」他也表示，雲林老屋疑似違建，因此自行拆除，也讓太太李佳芬心情受影響，「我們作什麼事情都是非常守法的」。韓國瑜也說，自從女兒韓冰聽到不是他親生的消息之後，也在國外重感冒一個多禮拜。韓國瑜表示，現在黑韓產業已經上市了，他甚至呼籲要黑韓「衝著我一個人來就好，男子漢大丈夫，不要打我的家人嘛。」更多三立新聞網報導遭韓粉肉搜霸凌！女學生心碎貼文 淚控「你們與惡沒距離」傻眼！韓粉號召7/15包圍國民黨 名嘴：乾脆現在就包圍高市府文宣海報驚見摩天輪 又引兩派網路論戰 不要笑…很會畫！登革熱簡訊出包 王金平手繪蚊子圖被讚爆

（中央社記者韋樞台北9日電）混凝土大廠國產實業近年在大陸的水泥廠或預拌混凝土廠受惠硬體建設需求，量價齊揚，其中蘇州區去年營收占全公司營收15.4%，占比最多，今年可望獲利再大增，成為小金雞。老牌的預拌混凝土企業國產實業目前旗下有3大事業群，包括開發事業轉投資、國內建築建材事業、海外礦業投資等；其中海外礦業投資主要是大陸福建水泥廠及大蘇州地區的常熟、吳中、吳江、昆山等4大預拌混凝土廠。若以全年營收來看，2018年國產實業整體合併營收達新台幣186億4480萬元，蘇州4大混凝土廠營收貢獻28億6838萬元，占整體營收比重15.38%；福建水泥廠全年營收27億9961萬元，占整體營收比重15%，蘇州4大混凝土廠成為台灣事業群之外，海外事業群中最重要營收、獲利來源。根據國產實業10日法說會資料，吳中廠今年接單主要來自廠房、住宅、商辦樓、公共工程及公共配套工程(中小學、幼稚園)等；吳江廠今年極力爭取接單主要是京東方廠房、國策產業園、群光電子、敏喆機械、禾望生產基地、住宅、商城等；常熟廠和昆山廠則爭取當地市政建設、滬通高鐵車站、地鐵、高速公路等諸多項目。國產實業指出，蘇州市一年的混凝土需求為4700萬立方公尺，國產實業蘇州4大混凝土廠有7套拌合設備，預拌混凝土車130輛，年產能可達300萬立方公尺，目前還有餘力可增產，可望全力供應大蘇州地區公私工程。除了這4大混凝土廠之外，國產實業指出，隨著中國大陸近幾年保護長江水源的復綠政策，江砂、湖砂均禁止開採，造成砂石供不應求，國產建材實業蘇州事業處也已投資製砂廠，年產能高達800萬公噸，從原料掌握品質，進一步落實安心建材履歷品管。國產實業指出，蘇州4大混凝土廠從2003年開始興建，2018年獲利成長約240%，今年上半年預估銷售64萬9141萬立方公尺混凝土，約占去年全年銷售量的45%，，下半年進入水泥業的旺季，出貨量只增不減，預計將超越去年全年出貨量。值得注意的是，今年每立公尺混凝土價格高達人民幣488元，高於去年的平均價436元，因此出貨愈多，獲利愈大；法人估算上半年蘇州廠區稅後盈餘可達2040萬元，已達去年全年的84.84%，下半年在量價齊揚的走勢下，獲利可望大增。（編輯：鄭雪文）1080709

記者劉彥池／綜合報導季前和洋基簽下2年2400萬美金合約，拉梅修（DJ LeMahieu）從國聯洛磯轉戰美聯洋基，除了二壘，拉梅修還能兼任三壘和一壘被譽為最強『工具人』，加盟洋基後由於守位和二壘新秀托瑞斯（Gleyber Torres）重疊，三壘又有另一位新秀安杜哈（Miguel Andujar）卡位，原本開季可能得從板凳出發，沒想到托瑞斯移防游擊、安杜哈因傷整季報銷，拉梅修不僅適時頂上二壘、三壘的空缺，6月還繳出3成95打擊率、6轟、29分打點的優異成績獲選美聯6月最佳球員，上半季3成36打擊率更暫居美聯打擊王。▲拉梅修（DJ LeMahieu）6月繳出3成95打擊率獲選美聯6月最佳球員。（影片來源：MLB YouTube，若遭移除請見諒。）拉梅修2011年在小熊升上大聯盟出賽37場比賽，隔年被交易到洛磯待了7個球季，留下2成99打擊率、49支全壘打、345分打點的成績，2014、2017和2018年都拿過金手套，2015、2017年入選過明星賽。拉梅修加盟洋基後以二壘手身份出賽54場（49場擔任先發），以三壘手身份出賽26場（24場擔任先發）另外還守了12場一壘（7場擔任先發），上半季81場出賽在球隊僅次於外野手賈納（Brett Gardner）的84場，和托瑞斯並列全隊第2多。336個打數擊出113支安打包括12發全壘打、21支二壘安打和2支三壘安打，累積打擊率3成36，不僅是洋基打擊王也暫居美聯打擊王。洋基本季深受傷兵困擾，『法官』賈吉（Aaron Judge）4月底脫離戰線後在受傷名單待了2個月，上半季只打了33場比賽，繳出2成71打擊率、9發全壘打、20分打點的成績。另一位重砲『怪力男』史坦頓（Giancarlo Stanton）本季因傷只出賽了9場，留下2成90打擊率、1轟、7分打點的成績，拉梅修用他的手套捍衛洋基內野防線，棒子也適時分擔洋基進攻火力，本季很可能會創下生涯全壘打數新高，也有機會在2016年後再度拿下打擊王獎項。更多三立新聞網報導影／情定翹臀珍 前隊友爆料：A-Rod偷吃我前妻影／領50萬美金10勝全隊最多 小將赫曼成洋基救世主影／決賽差1轟輸掉 小葛雷諾3輪敲91發全壘打沒拿冠軍影／新人明星賽前30轟 阿隆索追上麥奎爾、賈吉寫紀錄更多追蹤報導用彈力球全壘打暴增 韋蘭德：變笑話總量第3的大賽冠軍 阿隆索史上第2明星賽先鋒 重砲耶力奇：當然要打洋基報價藍鳥 打包王牌先發加救援首輪29轟！ 小葛雷諾破紀錄

政治中心／綜合報導高雄市政府新聞局偕文化局7月12日起辦「甄愛高雄群星會」系列活動，結果又被網友發現宣傳海報上根本造假，因為高雄展覽館上根本沒有摩天輪，但文宣上卻憑空畫出一個摩天輪，讓網友看傻眼。▲又是廠商的錯？高市府海報驚見摩天輪，網友諷：造假（圖／翻攝自只是堵藍臉書）臉書粉絲專頁只是堵藍稍早PO文表示「高雄市政府是在幹什麼？市長愛造假結果連文宣也造假，高雄展覽館上面什麼時候有摩天輪，拍市長馬匹（屁）不需要拍到造假，整個市府團隊從上到下都造假嗎？要畫摩天輪是不會畫夢時代唷！」引發網友討論。有網友表示「不管有沒有摩天輪...這活動預算是讓美編用word畫嗎？」、「其實我有點受不了他們這樣胡言亂語」、「草包大概以為摩天輪說蓋就蓋」、「廠商的問題，都是they的錯」、「夢時代的啦。在頂樓從某個角度來看確實可以硬凹過去」、「反正摩天輪就是他的政績，不管有沒有」、「他們就是故意一直的製造混淆視聽，剛聽到會信以為真，等要去解釋已深植人心，這就是他們要的結果。」不過也有網友幫忙緩頰「只是一種表現形式而已」、「有人說海報一定要用真實的建築物嗎？」。更多三立新聞網報導遭韓粉肉搜霸凌！女學生心碎貼文 淚控「你們與惡沒距離」與鍾小平昔互罵今結盟？柯文哲：人會變化見同仁遭拖行…台南警開槍擊斃通緝犯 符合用槍時機不起訴傻眼！韓粉號召7/15包圍國民黨 名嘴：乾脆現在就包圍

旺報【記者許昌平╱台北-上海報導】台灣高爾夫運動起步得早，但近年大陸已經後來居上，日前美國公開賽在加州圓石灘（Pebble Beach）高爾夫俱樂部舉行，世界排名第40的中國球員李昊桐已是第三次參加這場比賽。前太平洋聯盟台灣分公司董事長兼總經理廖國智指出，由於中國市場廣大，近幾年美國 PGA Tour持續在中國舉辦美中巡賽，目前兩岸高爾夫可說是風水輪流轉。廖國智表示，台灣高爾夫發展遠遠早於大陸，老淡水球場已100年了（1919-2019），在60-80年代台灣是亞洲高爾夫王國，每年亞巡賽都有一半以上是台灣選手贏得冠軍，台灣職業選手從1960年代就開始稱霸亞洲，一直到1980年代都保有亞洲高爾夫王國的美譽。而中國第一個球場直到1985年才誕生。台灣近二十幾年也沒有新的球場產生，大部分老球場都是傳統的設計和維護，很難與近三十年新的設計理念及維護方式相比擬。反觀大陸的球場大多是1990年以後才興建的，大量請世界知名設計師操刀，選用最新的草種，有很多球場進到亞洲百佳的排行榜。近幾年美國PGA Tour在中國舉辦美中巡賽，成功的將李昊桐、張新軍、竇澤成等送到Web.Com巡迴賽，然後晉級到PGA Tour，其廣大的市場是美巡賽到中國推廣的主要原因。近幾年大陸有大量的青少年參與高爾夫運動，到處都是教學中心，風水輪流轉，過去海峽杯一面倒的是台灣選手獲勝，時到今日，從世界排名即可看出兩岸選手實力的消長。如果現在重啟海峽杯，台灣無論男、女選手都很難與對岸抗衡。根據《2019年中國高爾夫市場現狀調查與未來發展前景趨勢報告》指出，中國現有約600個18洞高夫球場和數以千計的高爾夫練習場，而且，球場的數量，每年以約30%的速度增長；現在參與高爾夫球運動的人約有300萬人，業餘運動員約3000餘人，職業運動員約400餘人。高爾夫球運動衍生而來的產業鏈業逐步形成。另外，全球近80%左右的中、低端球具、球包、球服、球等高爾夫用品的產地在中國。

記者劉家維／綜合報導上季遭湖人解聘並轉任國王主帥的Luke Walton，近來捲入性侵疑雲，一名女記者Kelli Tennant指控他在2014年時曾在旅館對她性侵得手，不過Walton對於所有指控全盤否認，懷疑女記者5年後才重提此事只是想藉此要脅和解金。▲Luke Walton遭女記者控性侵。（圖／翻攝自推特）根據《雅虎體育》報導，這名女記者聲稱Walton在2014年擔任勇士助教時，Walton利用幫她的書撰寫序的機會，邀她到自己的飯店房間內，藉機性侵得手，這名女記者表示：「我很害怕，我覺得如果自己輕舉妄動，恐怕自己生活的各方面都會遭受波及。」然而對於這些指控，Luke Walton全都加以否認，他聲稱當時完全是兩情相悅，並質疑女記者近來因辭去兩份工作並需要資金，才會在5年後重提此事。Walton方面不但不願用錢和解，同時還要求女記者要負擔這次訴訟的相關費用，目前包括NBA以及國王球團都介入調查當中。Luke Walton擔任勇士助教期間，一度代理總教練職務並創下開季24連勝、戰績39勝4敗的驚人紀錄，於2016年受到湖人青睞接任總教練。不過執教紫金軍團3年下來戰績僅有98勝148敗，於今年球季結束後遭開除，隨即得到國王球團肯定擔任總教練，沒想到新賽季還沒證明自己就先惹上麻煩。更多三立新聞網報導不只喬治、KD 爆雷納德也曾招募厄文暴龍、快艇爭喬治 爆湖人蒙在鼓裡湖人新氣象！傳有意讓詹皇改打控衛KD不等柯瑞就宣布 傳勇士不滿

文章來源：Qooah.com在電玩界而言，知名的足球遊戲有兩款，分別是 EA 的 FIFA 系列以及 Konami 的 Winning Eleven (又名實況足球 – Pro Evolution Soccer, PES) 系列，相信不少人都會玩過其中之一。而可能現在講求男女平等，而且近年由於女子足球開始得到部份球迷的注視，所以有遊戲開發商加入了女子足球隊，例如 EA 在 FIFA16。而作為對手，實況足球的粉絲們都在想未來推出的實況足球遊戲 eFootball實況足球2020 中，Konami 會否跟 EA 一樣加入女子足球隊。不過今次要令大家失望了。因為日前有消息指，“實況足球2020” 的品牌經理表示：“從我個人的角度來看，我認為 eFootball 實況足球2020 系列應該緊跟世界盃潮流，加入女性球隊，但是目前公司還沒有這個打算。”沒有女性球隊是好是壞，相信可以用 FIFA 16 及 eFootball實況足球2020 作一個真實對比。但小編個人認為有當然會好一點啦，因為除了能吸納一些女性玩家外，也有 “美女” 看倒也不是一件壞事 XD。 為您推薦更多相關文章：更多推薦文章在：Qooah.comLike/讚好以獲得全面資訊：Qooah Facebook

財團法人國家電影中心、文化部駐法國代表處台灣文化中心，今年第四度與法國馬賽影展合作，協助台灣電影與國際影展接軌，並促進電影產業發展與交流。第三十屆法國馬賽國際影展於七月九日至十五日舉行，日前公布今年放映片單，盧彥中導演新作《開水喇嘛》入選觀摩單元「平行銀幕」（ParallelsScreens），王君弘導演執導的《三十而逝》（暫名）獲選參加「FIDLab馬賽提案大會」，成為本屆亞洲唯一入圍企劃案，也是台灣首度獲選的作品。藝術家劉玗則獲選參加「FIDCampus馬賽電影學院」，將與來自十五個國家的創作者共同交流，參與八天的培訓課程。本屆馬賽影展觀摩單元並特別選映蔡明亮導演執導的《沙》、《行者》、《夢遊》、《無無眠》等多部作品。盧彥中導演曾於二○一六年入選「FIDCampus馬賽電影學院」，時隔三年他攜最新力作《開水喇嘛》重回馬賽影展。本片從田野調查至完成耗時三年餘，導演與劇組入藏多次，從川藏、青海、印度到尼泊爾，過程歷盡艱辛，甚至經歷多次沒水沒電的刻苦日子，遭遇諸多挑戰。盧彥中說：「這是一支台灣劇組、藏語發音的非虛構電影，與其說它是一部影片，其實更像一場儀式。」該片如今從雪域深山走進電影銀幕，對於歐洲觀眾會有什麼反應令人期待。王君弘導演去年才以《奇遇》入圍馬賽國際影展「首部作品」競賽單元，今年再次獲影展青睞，《三十而逝》從世界各地三一八個企劃案中脫穎而出，獲選參加第十一屆「FIDLab馬賽提案大會」。王君弘表示，很高興能夠再次前往馬賽參與提案，並觀摩其它入圍作品，希望藉由這次機會聆聽台灣以外對於作品的意見，也希望尋找與國外製作和發行公司合作的可能性。

記者林芷卉／台北報導性感天后舒淇一出場總是氣勢滂礡，也是時尚精品寶格麗代言人與美妝品牌的最愛，因為不管她穿什麼都能完美詮釋，也能呈現出另一番風情，許多服裝在她的穿搭下，彷彿變身量身製訂般。最近她為香港版時尚雜誌拍攝的封面，以齊劉海現身，配上大紅唇與全黑框眼線，不少人一看到都覺得：「這誰啊？」▼▲舒淇首度以「齊眉瀏海」亮相雜誌封面。（圖／翻攝自微博）舒淇身穿 Balmain 華服，其中一張亮片洋裝更是集顯誇張與華麗感，但舒淇依舊穿出自我風格，氣場超強大，完全沒有被衣服給壓下去，駕馭得非常完美，臉上性感的表情，透露出若有所思的高冷氣質。▼▲舒淇首度以「齊眉瀏海」亮相雜誌封面。（圖／翻攝自微博）愛貓的舒淇這次也跟「無毛貓」斯芬克斯一起拍攝，暗色調加上少見的貓咪物種，為這組照片又增添神秘感，不少人覺得齊劉海的舒淇很像藝人蔡淑臻，也有大陸網友覺得像大陸歌手吳莫愁。▼▲舒淇與「無毛貓」斯芬克斯一起拍攝。（圖／翻攝自微博）以舒淇來說，齊劉海絕對是少見的，透過以往的照片來看，大部份都是大旁分，不然就是露出整個額頭，可見換個髮型、換個妝容，真的會差很大！這次舒淇的齊眉劉海，很多女星也愛這個髮型，想要不顯呆，劉海長度要記得蓋過眉毛，還能修飾臉型、顯得臉更小呢！▼▲舒淇以往的大旁分髮型。（圖／翻攝自微博）更多三立新聞網報導女神潤娥出席代言！燦笑揮手後下一秒⋯發生「悲劇」網笑歪金曲男星花2萬8變「撲克臉」單飛下場慘！改編神曲破百萬頑童瘦子將演出偶像饒舌先驅「宋岳庭」！電影公司這樣回覆袁詠琳破中文！主演音樂劇遭導演陷害飆髒話「哇X」不自知

（中央社台北5日電）台北股市今天開高震盪整理，收盤漲9.83點，為10785.73點，漲幅0.09%，成交金額新台幣848.85億元。加權指數開盤為10785.85點，盤中最高10812.38點，最低10756.67點；不含金融股指數9040.20點，漲5.69點。八大類股漲跌幅：泥窯股漲0.89%、食品股漲0.42%、塑化股漲0.28%、紡織股跌0.02%、機電股漲0.1%、造紙股漲0.49%、營建股跌0.11%、金融股漲0.26%。委買張數1008萬3541張，委賣張數651萬3558張，成交張數338萬2231張。收盤時上漲508家，下跌277家，持平155家。成交量前5名個股為元大滬深300正2、富邦VIX、群創、旺宏、友達。漲幅前5名個股為吉祥全、互億、欣巴巴、科嘉-KY、茂林-KY。跌幅前5名個股為東訊、映泰、樂士、牧德、本盟。1080705更多財經相關新聞美祭重稅 經部：不是台灣鋼材洗產地南韓嗆拒買日貨 衝突擴大日韓貿易戰開打 衝擊iPhone鏈老闆調薪最不在意因素 物價及員工喊加薪外送員月賺10萬？他秀薪資條曝真相今日推薦影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

美國建築師萊特（Frank Lloyd Wright）的紐約古根漢美術館（Guggenheim Museum）等8件作品7日被選為世界遺產，成為美國建築設計領域的第一例。法新社報導，聯合國教科文組織（UNESCO）世界遺產委員會（World Heritage Committee）說，1959年過世的萊特對20世紀建築影響深遠，他的「有機建築」設計模糊室內室外界線，並將鋼筋混凝土進行前所未見的使用。UNESCO世界遺產委員會在亞塞拜然巴庫（Baku）會議上，同意將這8棟建物列入世界遺產，同樣入選的還有義大利普羅賽克（Prosecco）葡萄酒地區的景觀。由萊特設計、獲選世界遺產的建築包括建在賓州米爾溪（Mill Run）瀑布上的落水山莊（Fallingwater），還有以鸚鵡螺狀設計享譽天下的紐約古根漢美術館。其他被列入世界遺產名錄的設計還有，威斯康辛州的赫柏特與凱薩琳雅各布一世府（Herbert and Katherine Jacobs House）與塔里耶森（Taliesin）、伊利諾州的團結教堂（Unity Temple）、芝加哥的羅比之家（Fredrick C. Robie House）、亞利桑那州的西塔里耶森（Taliesin West）及洛杉磯的蜀葵之家（Hollyhock House）。美國國務院歡迎這項榮譽，並表示：「這些建物共同展現萊特在全世界建築領域的影響力。」這些建築加入美國另外23個世界遺產行列，但這是美國在建築領域方面首次入選世界遺產。更多新奇相關新聞半年打賞135萬！土豪見到本尊秒崩潰翁街頭穿「北京比基尼」 驚呆外國人遊迪士尼掉水瓶！園方諾「找到寄台灣」秀口技搞定剝蝦 她嘆：男友再也不幫我夜景好美！無敵海景攏係假 竟是刮車照今日推薦影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

【羅開新聞中心Thomas綜合報導】南非選手Zander Lombard（詹德•隆巴德）當地時間星期五在Lahinch Golf Club（拉辛奇高爾夫俱樂部）打出低標三桿的六十七桿，以兩回合低於標準九桿的成績，攻佔Dubai Duty Free Irish Open（愛爾蘭公開賽）領先榜，一桿領先英格蘭選手Eddie Pepperell（艾迪•佩波瑞爾）。一桿落後出發的隆巴德，今天全場射下五鳥，交出兩個柏忌的六十七桿，以兩天低於標準九桿的一百三十一桿，取得一桿優勢，單獨領先第二回合成績榜。「過去幾周，我改了一些動作，並積極的進行體能訓練，」隆巴德說：「很高興這些努力在這周有所回報，感覺到改變，也打出一些好球，希望接著能有更好的發揮。」「我在濱海球場的表現，從業餘時期到轉職業後，一直都很不錯。今天打得很扎實，我很享受在領先榜的感覺。」佩波瑞爾今天擒一鷹、抓三鳥，交出兩柏忌，打出低標三桿的六十七桿，以低標八桿的一百三十二桿，獨居成績榜第二位。前世界球王Lee Westwood（李•威斯伍德）、墨西哥選手Abraham Ancer（阿布拉罕•安瑟），兩人今天同樣打出六十七桿，與飆出八鳥、兩柏忌，交出六十四桿佳績的西班牙選手Jorge Campillo（喬治•坎皮洛），三人同以低標七桿的一百三十三桿，並居在第三位。愛爾蘭公開賽標榜著年度第二場Rolex Series（勞力士系列賽），同時也提供了三張前進Royal Portrush Golf Club（皇家波特拉許高爾夫俱樂部）的第一百四十八屆英國公開賽資格，不過第二天成績榜排名前五，都已經取得資格。隆巴德靠著南巡賽獎金王身份取得一席之地，本週只是單純爭奪冠軍。同樣已經取得兩周後英國公開賽參賽資格的丹麥選手Thorbjorn Olesen（索碧陽•歐雷森）、南非選手Brandon Stone（布蘭登•史東）、英格蘭選手Andy Sullivan（安迪•蘇利文），與有機會在週日下午趕上英國公開賽的加班列車的澳洲選手Wade Ormsby（韋德•歐姆斯比）、韓國人Hyowon Park（朴孝原）、瑞典選手Niklas Lemke（尼可拉斯•藍姆基），六人同以低標六桿的一百三十四桿，並居第六位。即將在明年帶領歐洲隊爭霸萊德盃的愛爾蘭選手Padraig Harrington（派洛•哈靈頓）開局飆出六十三桿佳績，取得單獨領先。今天多打了十桿，交出七十三桿後，以兩天低標四桿的一百三十六桿，在國家公開賽第二天的成績榜，排名下滑到二十一位。衛冕的蘇格蘭選手Russell Knox（羅素•諾克斯）開局六十七、今天打出六十八桿，以兩回合低標五桿的一百三十五桿，並列於成績榜第十二位。

專題企劃│王惠英、陳培思、高竹君 撰文│王惠英根據多項國際研究指出，自律，比智商更能預測一個人未來的學業表現、事業成就、健康情形等。但什麼是自律？一般人可能聯想到自我控制、意志力、負責任等特質。但所謂的自律，不只是循規蹈矩或照章行事，而是能夠延緩一時的滿足，做出好的選擇。《未來Family》採訪多位學者專家及家長，介紹4大觀念、4個故事案例、7種操作方法，幫助父母快速掌握教出自律小孩的心法及工具方法。每年學校放暑假，總有不少家長痛苦哀號：「校門關，比鬼門開還可怕！」面對漫漫兩個月的空白時間，對雙薪父母或專職爸媽來說，沒有學校「幫忙管教」，孩子能不能自己做好學習或生活上的規畫安排，讓父母少操一點心，是很大的教養挑戰。多位專家指出，有大量空白時間的暑假，正是讓孩子學習自律的好時機。從德國教育看自律，十分注重個體的獨特性，包括平常沒有太多功課、寒暑假也沒有作業，不會將學習排得滿滿的。因為讓小孩有「無聊的時間」，他們面對無聊才會去想要做什麼，同時學會如何利用、控管自己的時間。「自律」比「智商」更能預測學業成績其實，孩子能夠自律，不僅有「讓父母輕鬆過個暑假」這麼表面的好處。根據多項國際研究指出，自律比智商更能預測一個人未來的學業表現、事業成就、健康情形等。美國賓州大學一項針對八年級學生的研究顯示，「自律」比「智商」更能預測學業成績。紐西蘭的「丹尼登（Dunedin）跨領域健康發展研究」指出，從小有自我控制能力的孩子，在健康、財富、工作等各方面表現都比較好，呼應了知名的美國史丹佛大學「棉花糖實驗」。國際上許多功成名就的人士，多半自律甚佳。台灣首位米其林主廚江振誠，一天只睡四小時，每天要同時做很多事，就是透過自律的力量，不斷超越自己。他認為，紀律就像健身，想要練胸肌、手臂或肌耐力，就要有規律的計畫鞭策自己。也許剛開始舉100公斤啞鈴，習慣了換110公斤，再換120公斤，不斷累積，體能就會逐漸提高。面對人生的壓力或挫折，就跟挑戰重量一樣，有紀律的學習訓練，就能讓自己的能力愈來愈強。自律的三個層面什麼是自律？一般人可能聯想到自我控制、意志力、勤勉審慎、自我覺察與調節、負責任等特質。但所謂的自律，不只是循規蹈矩或照章行事，而是能夠延緩一時的滿足，做出好的選擇。友緣基金會諮商心理師陳奕安指出，一個人是否具備自律的能力，可從下列三個層面來看：1. 在生活上能否自理及獨立。2. 是否能調節自己的情緒、想法及行為，幫助自己達成目標。3. 是否考量到自己與他人、環境的關係及互動，不會過度影響別人。「教導紀律，不應是控制你的小孩，而是教他們控制自己，」現居美國的心理治療師艾美．莫林（Amy Morin）在〈教小孩自律的重要性〉一文中談到，自律的孩子更有能力面對人生的挑戰、管理壓力，即使爸媽不在身邊，也會做出健康的選擇。自律，愈來愈重要。臨床心理師張黛眉觀察到，這個時代的誘惑太多，加上孩子生得少，自律變得更困難。陳奕安也提出，現在的環境對孩子的挑戰很大，一方面是生活中太多方便的東西，可以立即獲得滿足，無法耐性等待；另一方面，都會區的孩子很多學習都被安排好了，沒有機會探索或培養興趣，以及練習規劃如何運用空閒時間。一個人的自律能力與大腦前額葉皮質發展有關，通常會隨著年紀增長變得愈來愈成熟。不過，大腦皮質發展是先天基因加上後天經驗的互動結果，父母本身是否重視自律，並會教導小孩，對孩子的自律發展有重大的影響。從大腦科學看自律的發展友緣基金會諮商心理師陳奕安談到，自律與大腦的執行功能密切相關，包括下列幾個部分：1. 自我控制及衝動控制：例如功課寫一半跑去打電動、看電視；存錢買東西，但仍忍不住花錢，都是缺乏自控力的行為表現。2. 工作記憶：能夠把事情放在心上。例如現在想喝一杯飲料、但又要買玩具，就要把這兩件事拿來分析比較，做出決定。3. 心智彈性：根據當下實際的狀況，可以適時轉換注意力、調整做事的方法。其他像是自我覺察也很重要，了解自己的狀態、需要及情緒等，才能訂定出可以達成的目標。值得注意的是，大腦前額葉皮質發展最晚成熟，實際運用與成熟度也不一樣，同時與處理壓力、情緒或威脅直接相關。如果父母經常責罵、威脅小孩，不但無助於自律的發展，反而變相鼓勵孩子運用本能。綜合多位專家建議，《未來Family》歸納出自律養成五點關鍵做法：關鍵做法1. 幫小孩找到動機，啟動孩子自律美國密西根大學博士、「教養科學」（Parenting Science）網站創始人葛溫‧德沃爾（Gwen Dewer），在〈教導自我控制：實證訣竅〉一文中建議，培養小孩的自律能力，要將「必須做」（must do）的事情變成「想要做」（want to）的事情。「孩子並非沒辦法控制自己，而是缺乏動機，他需要的是去發現做事情的樂趣。」德沃爾說。一個人有目標，也就有了動機，自然會為了達成目標而管理自己。從屏東到紐約發展的英雄聯盟設計師江孟芝，5歲就知道自己要當藝術家。高中時不惜家庭革命，決定念男校、上美術班。大學到研究所時期半工半讀，最窮的時候戶頭只剩35美元。但她沒有停留在自怨自艾，而是選擇專注讓自己成長、靠自己解決問題，以及欣賞各式各樣的人。關鍵做法2. 孩子需要有自己做主安排的空間在自律教養的過程中，大人要看見的是「孩子」的「我」，不只是自己的「我」。因為有自我覺察，才能真正走向自律。德國教育很小就教孩子自主，給予很大的空間。德國媳婦吳品瑜的大女兒Rebecca在這樣的養成下，能夠自主自律，高中畢業後自己規劃了間隔年（Gap Year），到台北師大學中文、到斯里蘭卡擔任醫療志工、到瓜地馬拉學西班牙文等，探索自己將來要成為什麼樣的人。後來她選擇分子生物研究，希望未來能夠發揮更大的影響力，並有機會到世界各地工作。關鍵做法3. 大人以身作則，是最好的自律教材「小孩出生後就像一張白紙，深受家長教育的影響，如果可以適時給予引導，從穿衣、刷牙、洗臉等生活層面，逐漸拉大到學習態度、人際互動等層面，就能幫他們形成自律的生活習慣，」宜蘭大學通識教育中心副教授陳復說。中央大學認知神經科學研究所講座教授洪蘭曾為文指出，不要以為孩子小、不懂事，他們會透過觀察、模仿，再經過神經迴路的回饋（feedback），逐漸修正原有的動作。「孩子一有不對的行為出現，大人可以馬上糾正，使該行為的神經迴路在還沒有固定成習慣時就被阻止掉。孩子雖小，卻可以透過這種方法教他規矩，學會自我控制。」關鍵做法4. 一次一件事，環境的塑造很重要面對缺乏自律的小孩，父母總有一堆焦慮的問題，包括功課做不完、無法專心上課、人際衝突等等。「家長對於前額葉發展較慢的小孩，千萬不要以為口頭教導就夠了，必須透過引導、設計環境，讓小孩做出有自律的行為，一次只要一件事，累積自信心。」張黛眉說。小孩碰到困難，爸媽就教方法。有三個小孩的張瓊文談到，大女兒剛入小學時，對寫功課十分抗拒，加上書寫困難，經常要花好幾個小時。於是，媽媽每天陪著她逐項檢視，回家後先攤開聯絡簿，決定先後順序，規劃個別科目要花多少時間，接著把要寫的部分在簿本上圈出來，最晚睡前一定要完成功課。經過長期反覆練習，張瓊文的女兒從原本丟三落四，到就寢時間還無法完成功課，到現在可以自動自發，甚至自己會彈性調整休息及寫功課的時間。關鍵做法5. 透過體驗後果，學會自控及負責透過運用阿德勒學說的「自然後果」與「邏輯後果」，亦有助於培養小孩的自律力。「自然後果」指事件自然的發生，比如天氣突然變冷，小孩堅持不穿外套，可能會感冒生病。「邏輯後果」則是經由人為安排附加在行為之後，比如對長輩不禮貌，就要幫忙做一星期的家事，必須符合邏輯性且被孩子理解和接受，不然會變成是懲罰。親職教育講師澤爸（魏瑋志）分享，如果小孩忘了帶鉛筆盒、水壺或餐袋，爸媽千萬不要幫忙送去學校，而要讓他去承擔後果。比如去跟同學借或找其他替代品，感受痛苦的經歷後，才能學會為自己負責。「我不定時會看到女兒的鞋子上放東西，因為她曾經忘了帶東西，自己走過經歷幾遍後，想出這樣的辦法，現在幾乎都不會漏東西，」澤爸說，大人想的是放門口，女兒想的是放鞋子上。陳復建議，孩子大一點的時候，大約進小學開始，多跟他對話及思辨。不要害怕彼此觀點有矛盾或衝突，此時更需要思辨的能力，引導孩子學會辨識觀念的真假或虛實、面對事情做出選擇及決定，同時知道會產生什麼影響，自己要負責任。「真正的自律，與人的心靈覺醒狀態有關，需要給予探索的空間。」他說。一旦小孩養成自律的習慣，一輩子將受用無窮。《未來Family》七月號專題報導，採訪多位學者專家及家長，介紹4大觀念、4個故事案例、7種操作方法，幫助父母快速掌握教出自律小孩的心法及工具方法。